O mnie

O mnie

Marta Seweryńska

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie kształcenia, a od 2005 roku z uważnością i ciekawością towarzyszę ludziom w ich drodze do lepszego życia. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie siłę, by stawiać czoła trudnościom i pokonywać kryzysy. Czasami wystarczy wsparcie, by odkryć wewnętrzne zasoby i nauczyć się z nich korzystać. 

Jako matka wiem, jak trudne i wymagające może być rodzicielstwo – to jedno z największych wyzwań, przed którymi stajemy w życiu. Znam to z własnego doświadczenia. 

Jestem po rozwodzie i rozumiem, jak bolesny i przełomowy może być ten moment. To koniec jednego etapu, ale i początek nowego rozdziału w życiu. I choć może to być trudne, widzę w tym także szansę na poznanie siebie, swoich potrzeb i możliwości oraz na wprowadzenie zmian, które poprawią jakość życia. 

Żyję w patchworku, który każdego dnia wymaga wysiłku, odwagi, mądrości, uważności i troski. To wyzwanie, ale też niesamowita przygoda, która pozwala mi rozwijać się. 

Życie nauczyło mnie, że nie należy się poddawać, że należy szukać rozwiązań, bo z każdej sytuacji jest wyjście. 

I chcę, Ci powiedzieć, że w Twoim przypadku również znajdą się odpowiedzi – jestem tu, by Ci pomóc. 

Zapraszam na konsultację

INFORMACJE PODSTAWOWE

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie kształcenia, z ogromną ciekawością i szacunkiem dla drugiego człowieka. Od wielu lat wspieram osoby dorosłe i pary, pomagając im przejść przez momenty zmian, trudne decyzje, kryzysy, a także wtedy, gdy pojawia się potrzeba zatrzymania się i spojrzenia na siebie z większą łagodnością. 

Psychologię studiowałam na Uniwersytecie Gdańskim, a także ukończyłam studia podyplomowe z psychologii klinicznej na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Moje doświadczenie buduję od 2005 roku, pracując w gabinecie, prowadząc warsztaty oraz współpracując z ośrodkami i organizacjami wspierającymi rozwój i zdrowie psychiczne. 

W swojej pracy kieruję się uważnością, szacunkiem oraz przekonaniem, że każdy człowiek posiada zasoby, które pozwalają mu poradzić sobie nawet z najtrudniejszymi sytuacjami. Wierzę, że rozmowa może dawać siłę, porządkować chaos, rozjaśniać to, co nieoczywiste i przywracać poczucie wpływu na własne życie. 

Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), jednocześnie łącząc elementy różnych podejść terapeutycznych. Ukończyłam szkolenie z terapii systemowej par i rodzin, posiadam certyfikat terapeuty EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), mam uprawnienia mediatora rodzinnego, ukończyłam kurs Porozumienia bez Przemocy (NVC), terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT-L), Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). 

Dbam o wysoką jakość swojej pracy – regularnie korzystam z superwizji i nieustannie rozwijam się zawodowo, uczestnicząc w szkoleniach, konferencjach i warsztatach. Dzięki temu mogę lepiej odpowiedzieć na Twoje potrzeby oferując Ci skuteczne wsparcie. 

SZKOLENIA

  • Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)
  • Systemowa terapia rodzin
  • Terapia małżeństw i par
  • ABC terapii poznawczo-behawioralnej
  • Coaching
  • Interwencja i pomoc psychologiczna w sytuacjach kryzysowych
  • Terapia EMDR
  • EMDR w pracy z weteranami i służbami mundurowymi
  • Strata i żałoba. Jak zrozumieć aby pomóc.
  • Mediacja Rodzinna
  • Szkoła dla Rodziców i Wychowawców
Marta Seweryńska

OPINIE

„

Tworzymy rodzinę patchworkową z dziećmi moimi i mojego partnera. Początki wspólnego mieszkania były bardzo trudne, dzieci nie dogadywały się ze sobą, ja z pasierbami też nie, do tego robiłam wszystko, żeby nie być “złą macochą”. Rozmowy z Panią Martą bardzo mi pomogły – nauczyłam się radzić sobie z trudnymi sytuacjami, poczułam się dobrze jako macocha, poprawiłam relacje z pasierbami. W domu zrobiło się spokojniej.

Paulina

Po rozwodzie weszłam w nowy związek, ale bałam się, że i on się rozpadnie. Pani Marta pomogła mi zobaczyć co w moim małżeństwie działało a co nie, co jest dla mnie ważne i jaki związek chcę stworzyć. Poznałam schematy według których postępowałam i wprowadziłam zmiany. Wierzę, że z obecnym partnerem stworzę długotrwały i udany związek.

Ania

Partner porzucił mnie po 10 latach związku. Miałam poczucie przegranego życia. Wydawało mi się, że to koniec świata, że już nigdy nie będę szczęśliwa, że zawsze będę sama. Z pomocą Pani Marty na nowo poukładałam codzienność, dowiedziałam się czego chcę od życia, określiłam cele na najbliższy czas. Ponownie zaczęłam się uśmiechać i z radością patrzeć w przyszłość.

Agnieszka

Po pomoc zwróciłam się, gdy byłam już w trakcie rozwodu. Nie radziłam sobie ze stresem i złością, nie mogłam spać ani skupić się na pracy, nie miałam siły zajmować się dziećmi, nie wierzyłam że dam sobie radę. Dzięki Pani Marcie przetrwałam rozwód. Nauczyłam się radzić sobie z emocjami, odbudowałam pewność siebie i uwierzyłam, że sobie poradzę.

Magda

Z partnerem nie układało się od jakiegoś czasu, zastanawiałam się czy walczyć o związek czy się rozstać. Pani Marta pomogła mi poukładać myśli i emocje. Lepiej poznałam siebie i odkryłam co jest dla mnie ważne. Na swoje życie spojrzałam z różnych perspektyw co pozwoliło mi podjąć decyzję co robić dalej.

Joanna

JAK PRACUJĘ

Pracuję z dorosłymi – indywidualnie i z parami. 

Spotykamy się online lub w gabinecie – wybierasz taką formę, która będzie dla Ciebie najwygodniejsza i najbardziej komfortowa. 

Na spotkaniach tworzę przestrzeń, w której możesz spokojnie zatrzymać się przy tym, co teraz dla Ciebie ważne. 

Słucham z uważnością, zadaję pytania, które pomagają spojrzeć na trudne sprawy z innej strony. 

Nie oceniam, nie narzucam gotowych rozwiązań – razem szukamy tego, co naprawdę działa w Twoim życiu i relacjach. 

Spotkania trwają 50 minut i odbywają się w rytmie, który będzie wspierający dla Ciebie – raz w tygodniu lub co dwa tygodnie. 

Możesz przyjść z gotowym pytaniem albo po prostu z tym, co teraz w Tobie jest. Resztę wypracujemy razem, w Twoim tempie. 

Jeśli czujesz, że to jest ten moment – zapraszam na spotkanie. To może być Twój pierwszy krok w stronę zmiany. 

Zapraszam na konsultację

STANDARDY PRACY

Dbam o jakość mojej pracy terapeutycznej, dlatego regularnie poddaję ją superwizji – to ważny element troski o najwyższy standard udzielanego wsparcia, odpowiedzialności zawodowej i osobistego rozwoju. 

Pracuję w oparciu o zasady kodeksów etycznych Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Przestrzegam zasad tajemnicy zawodowej zgodnie z obowiązującym prawem (Art. 14 ustawy Dz.U.z 2001 r. Nr 73, poz. 763 oraz Art. 50 ust.1. Dz.U.z 1994 r. Nr 111, poz.535).